Selbstverteidigung
Eine effektive Selbstverteidigung kann jederzeit, überall und ganz im Sinne des Notwehrrechts eingesetzt werden. Dabei musst du keine akrobatischen Hochleistungen vollbringen, sondern lernst die Kraft deines Angreifers für dich zu nutzen.
Achtsamkeit
Deine neutrale Geisteshaltung entsteht, wenn Dein Yin und Yang in Balance kommen. Der Geist ist neben der Kraft in allen Kampfkünsten eine erforderliche Kombination. Du lernst geistesgegenwärtig zu handeln und nicht mehr auf totes Wissen zurück zu greifen.
Bewegung
Entwickle die höchste Vollkommenheit der Klebenden und Klebrigen Hände im ChiSao und erlange einen unschlagbaren Vorteil. Spüre die Absichten deines Gegners. Blitzschnelle Reflexe und keine Anfälligkeit für Täuschungen sind der Anfang.
Du lernst, Dich selbst zu verteidigen!
- Du lernst Grenzen zu ziehen, zu bewachen und zu verteidigen!
- Du lernst klar und deutlich NEIN zu sagen!
- Du lernst, wie Du jederzeit agierst und nicht reagierst!
- Du lernst Körpersprache, Mimik und Stimme einzusetzen!
- Du übst Verteidigungen u.a. gegen Halten, Greifen und Umklammerungen!
- Du lernst eine Kampfkunst die es in sich hat.
- Du lernst Dich selbst und Deine Möglichkeiten kennen
- Du lernst Deinen Gegner einzuschätzen
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Starte achtsam in den Frühling und trainiere Deinen Geist . . .
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