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0. Satz der Siu-Nim-Tau-Form
Hoi-Ma | Einnehmen des Standes |
Yee-Gee-Kim-Yeung-Ma | Zeichen für „2“ Adduktoren-Stand (IRAS) |
1. Satz der Siu Nim Tao | |
Gow-Cha Tan-Sao | Gekreuzte Handfläche-Oben-Arme |
Gow-Cha Gan-Sao | Gekreuzte Schneidende-Arme |
Gow-Cha Kwan-Sao | Gekreuzte Rotierende-Arme |
Sao-Kuen (oder auch Sao-Chong) | Zurückziehen der Fäuste |
Sao-Chong | Arme zum Körper |
2. Satz der Siu Nim Tao | |
Yat-Gee-Chung-Kuen | Zeichen für Sonne Fauststoß |
Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
auf der rechten Seite wiederholen | |
3. Satz der Siu Nim Tao | |
Tan-Sao | Handfläche-Oben-Arm |
Bon-Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
Wu-Sao | Schützender-Arm |
Fook-Sao | Brücken-Arm |
Bon-Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
Wu-Sao | Schützender-Arm |
Fook-Sao | Brücken-Arm |
Bon-Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
Wu-Sao | Schützender-Arm |
Fook-Sao | Brücken-Arm |
Bon-Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
Wu-Sao | Schützender-Arm |
Jark-Cheung | Aufrechter Handflächenstoß zur Seite |
Ching-Cheung | Aufrechter Handflächenstoß nach vorne |
Huen-Sao | Kreisende Hand |
Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
auf der rechten Seite wiederholen | |
4. Satz der Siu Nim Tao | |
Jor Gum-Sao | Fixierender Arm links nach unten |
Yau Gum-Sao | Fixierender Arm rechts nach unten |
Chin Gum-Sao | Doppelter Fixierender Arm hinten |
Hau Gum-Sao | Doppelter Fixierender Arm vorne |
Shang Lan-Sao | Doppelter Riegel-Arm |
Shang Fat-Sao | Doppelter Peitschen-Arm |
Shang Jum-Sao | Doppelter Sinkender Ellenbogen |
Shang Tan-Sao | Doppelter Handfläche-Oben-Arm |
Shang Jut-Sao | Doppelter Schockender-Arm |
Shang Biu-Djie-Sao | Doppelte Stechende Arme |
Cheong Kiu Gum-Sao | Lange-Brücke Fixierende Arme |
Shang Tie-Sao | Doppelte Hebende Arme |
Sao Kuen | Zurückziehen der Fäuste |
5. Satz der Siu Nim Tao | |
Jark Cheung | Aufrechter Handflächenstoß zur Seite |
Wang Cheung | Liegender Handflächenstoß nach vorne |
Huen-Sao | Kreisende Hand |
Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
auf der rechten Seite wiederholen | |
6. Satz der Siu Nim Tao | |
Tan-Sao | Handfläche-Oben-Arm |
Jum-Sao | Sinkender Ellenbogen |
Gwat-Sao | Wischender Arm |
Lau-Sao (Bewegung) | Schöpfender Arm |
Ko Tan-Sao (Position) | Hoher Handfläche-Oben-Arm |
Dai Cheung | Tiefer Handflächenstoß |
Huen-Sao | Kreisende Hand |
Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
auf der rechten Seite wiederholen | |
7. Satz der Siu Nim Tao | |
Bong-Sao | Schwingender Arm |
Tan-Sao | Handfläche-Oben-Arm |
Ong-Cheung | Umgedrehter Handflächenstoß |
Huen-Sao | Kreisende Hand |
Sao-Kuen | |
auf der rechten Seite wiederholen | |
8. Satz der Siu Nim Tao | |
Tut-Sao | Befreiende Arme rechts |
Tut-Sao | Befreiende Arme links |
Tut-Sao | Befreiende Arme rechts |
Lin Wan Chung-Kuen | Kettenfauststoß links |
Lin Wan Chung-Kuen | Kettenfauststoß rechts |
Lin Wan Chung-Kuen | Kettenfauststoß links |
Huen-Sao | Kreisende Hand links |
Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
Sau-Sik | Verlassen des Standes |
© 2013 by Sifu Thorsten de Vries
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