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0. Satz der Siu-Nim-Tau-Form
| Hoi-Ma | Einnehmen des Standes |
| Yee-Gee-Kim-Yeung-Ma | Zeichen für „2“ Adduktoren-Stand (IRAS) |
1. Satz der Siu Nim Tao | |
| Gow-Cha Tan-Sao | Gekreuzte Handfläche-Oben-Arme |
| Gow-Cha Gan-Sao | Gekreuzte Schneidende-Arme |
| Gow-Cha Kwan-Sao | Gekreuzte Rotierende-Arme |
| Sao-Kuen (oder auch Sao-Chong) | Zurückziehen der Fäuste |
| Sao-Chong | Arme zum Körper |
2. Satz der Siu Nim Tao | |
| Yat-Gee-Chung-Kuen | Zeichen für Sonne Fauststoß |
| Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
| Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
| auf der rechten Seite wiederholen | |
3. Satz der Siu Nim Tao | |
| Tan-Sao | Handfläche-Oben-Arm |
| Bon-Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
| Wu-Sao | Schützender-Arm |
| Fook-Sao | Brücken-Arm |
| Bon-Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
| Wu-Sao | Schützender-Arm |
| Fook-Sao | Brücken-Arm |
| Bon-Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
| Wu-Sao | Schützender-Arm |
| Fook-Sao | Brücken-Arm |
| Bon-Huen-Sao | Halbe Kreisende Hand |
| Wu-Sao | Schützender-Arm |
| Jark-Cheung | Aufrechter Handflächenstoß zur Seite |
| Ching-Cheung | Aufrechter Handflächenstoß nach vorne |
| Huen-Sao | Kreisende Hand |
| Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
| auf der rechten Seite wiederholen | |
4. Satz der Siu Nim Tao | |
| Jor Gum-Sao | Fixierender Arm links nach unten |
| Yau Gum-Sao | Fixierender Arm rechts nach unten |
| Chin Gum-Sao | Doppelter Fixierender Arm hinten |
| Hau Gum-Sao | Doppelter Fixierender Arm vorne |
| Shang Lan-Sao | Doppelter Riegel-Arm |
| Shang Fat-Sao | Doppelter Peitschen-Arm |
| Shang Jum-Sao | Doppelter Sinkender Ellenbogen |
| Shang Tan-Sao | Doppelter Handfläche-Oben-Arm |
| Shang Jut-Sao | Doppelter Schockender-Arm |
| Shang Biu-Djie-Sao | Doppelte Stechende Arme |
| Cheong Kiu Gum-Sao | Lange-Brücke Fixierende Arme |
| Shang Tie-Sao | Doppelte Hebende Arme |
| Sao Kuen | Zurückziehen der Fäuste |
5. Satz der Siu Nim Tao | |
| Jark Cheung | Aufrechter Handflächenstoß zur Seite |
| Wang Cheung | Liegender Handflächenstoß nach vorne |
| Huen-Sao | Kreisende Hand |
| Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
| auf der rechten Seite wiederholen | |
6. Satz der Siu Nim Tao | |
| Tan-Sao | Handfläche-Oben-Arm |
| Jum-Sao | Sinkender Ellenbogen |
| Gwat-Sao | Wischender Arm |
| Lau-Sao (Bewegung) | Schöpfender Arm |
| Ko Tan-Sao (Position) | Hoher Handfläche-Oben-Arm |
| Dai Cheung | Tiefer Handflächenstoß |
| Huen-Sao | Kreisende Hand |
| Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
| auf der rechten Seite wiederholen | |
7. Satz der Siu Nim Tao | |
| Bong-Sao | Schwingender Arm |
| Tan-Sao | Handfläche-Oben-Arm |
| Ong-Cheung | Umgedrehter Handflächenstoß |
| Huen-Sao | Kreisende Hand |
| Sao-Kuen | |
| auf der rechten Seite wiederholen | |
8. Satz der Siu Nim Tao | |
| Tut-Sao | Befreiende Arme rechts |
| Tut-Sao | Befreiende Arme links |
| Tut-Sao | Befreiende Arme rechts |
| Lin Wan Chung-Kuen | Kettenfauststoß links |
| Lin Wan Chung-Kuen | Kettenfauststoß rechts |
| Lin Wan Chung-Kuen | Kettenfauststoß links |
| Huen-Sao | Kreisende Hand links |
| Sao-Kuen | Zurückziehen der Faust |
| Sau-Sik | Verlassen des Standes |
© 2013 by Sifu Thorsten de Vries
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